□郝靜文/圖

　　冬天到了，，天氣越來越冷天氣越來越冷，，對老人的健康是一個考驗。。在保障老人溫暖過冬方面，，社區(qū)社區(qū)、、物業(yè)等相關(guān)部門單位采取了哪些應(yīng)對措施??老人自身又有哪些經(jīng)驗體會與大家分享??本期樂活將帶您走進(jìn)社區(qū)和百姓家，，通過老人們的自身體驗和講解，，感受冬天里的溫暖感受冬天里的溫暖。

　　冬天不冷關(guān)愛常在

　　“咱家也有老人，不及時處理好暖氣問題，我心里不安。”說話的人名叫韓紅臣，是西煤機(jī)社區(qū)物業(yè)公司水工組組長。從11月13日下午開始打壓檢測暖氣管道以來，韓紅臣和他的班組成員就再也沒有休息過一天。

　　在水工組的辦公桌上，一份份記錄表，密密麻麻地記錄著居民反映的各種水暖問題，每解決完一個，韓紅臣都會用紅筆在上面畫上對勾。水工組辦公室的一條長凳上，3個十幾斤重的工具包，標(biāo)志著組員們將隨時待命。韓紅臣說，為了盡快解決暖氣不熱等問題，他們班組每個組員每天都要跑二三十戶，加班加點再正常不過。

　　保障老年人溫暖過冬，，很多人都在做著不懈努力。

　　環(huán)城南路社區(qū)老齡專干魏文艷自入冬以來每天都忙于入戶走訪，，巡查并及時幫助獨居、、高齡老人排除家中存在的安全隱患。。1111月月2020日日，，她來到了八旬老人張文涵家中，，老人的兒子身患?xì)埣残枰苏疹櫍约河煮w檢中查出患上胃癌。。這一情況令魏文艷久久不安，，她把張老家中的情況一一記錄下來，，以便回到社區(qū)與同事們共同商議幫扶對策。

　　魏文艷說，冬季來臨，很多老人不便于出門，該社區(qū)每年都會為家庭有困難的老人送去冬季儲備菜。同時，與轄區(qū)醫(yī)院合作，為60歲以上老人免費體檢，對于那些行動不便的老人，社區(qū)還會安排專人開展上門體檢服務(wù)，并普及健康知識。

　　日間活動豐富多彩

　　冬季來臨，受天氣等因素制約，很多老人的文娛活動被縮減了。為進(jìn)一步豐富老年人精神生活，西安市環(huán)城南路社區(qū)把更多文化活動搬進(jìn)了室內(nèi)。

　　走進(jìn)該社區(qū)，老遠(yuǎn)就聽見了悠揚的歌聲。社區(qū)二樓活動室長期向老人們免費開放。“跳健身球操的、練合唱的、跳舞的……我們這個活動室每天都安排有活動，為豐富老年人冬季文化生活提供了場地、搭建了平臺。”環(huán)南路社區(qū)專職副書記郭苗說。

　　11月21日下午2：30，在西安市西煤機(jī)社區(qū)居家養(yǎng)老中心多功能廳，，科普課科普課““家庭教育指導(dǎo)家庭教育指導(dǎo)””準(zhǔn)時開講。。講課一開始講課一開始，，學(xué)員們紛紛拿出提前準(zhǔn)備好的紙和筆，，專心記錄專心記錄。這樣的科普課，，轄區(qū)里的老人們都很樂于參加，，報名積極踴躍報名積極踴躍。

　　據(jù)西煤機(jī)社區(qū)黨總支書記吳廣華介紹，該社區(qū)常住居民8000余人，而60歲以上老年人就有2000余人，做好老年工作顯得尤為重要。社區(qū)把科普宣傳、社區(qū)教育同老年生活相結(jié)合，設(shè)立科普大學(xué)，定期授課，包括醫(yī)學(xué)常識、災(zāi)害自救、生活百科、藝術(shù)培養(yǎng)等。現(xiàn)已堅持3年，參加學(xué)習(xí)活動的學(xué)員達(dá)2000人次，促進(jìn)了老年人文化教育，深受老年人喜愛。

　　自在樂活健康充實

　　在西煤機(jī)社區(qū)，課堂內(nèi)，老人們聽得認(rèn)真;課堂外，閱覽室、書畫室里，老人們更是樂此不彼。

　　1953年出生的金慶懷老人坐在閱覽室電腦前，津津有味地看著小說。老人退休于陜西重型機(jī)械廠，曾經(jīng)下過鄉(xiāng)、當(dāng)過兵，走南闖北，嘗人間百味。退休后，金慶懷老人把自己的心態(tài)調(diào)整得很好，兩年前開始在居家養(yǎng)老中心學(xué)習(xí)電腦操作，通過實操訓(xùn)練，如今已能熟練運用電腦看新聞、查資料、看小說了，徜徉在網(wǎng)絡(luò)時代的精彩世界里，不亦樂乎。“除了天氣好的時候外出曬曬太陽，我大部分的業(yè)余時間在這里度過。”

　　冬天天冷，有的老人怕冷，選擇減少戶外活動時間;而有的老人則認(rèn)為，只要科學(xué)合理規(guī)劃作息，戶外活動照樣安全健康。

　　11月21日一早，位于未央?yún)^(qū)太和路的早市喧鬧如常。今年75歲的趙春梅老人剛剛從大明宮公園晨練回來，便一頭扎進(jìn)人堆里，匆匆挑選食材。當(dāng)天是孫子16歲的生日，老人特意穿上了兒子從北京買回來的手工刺繡棉服，打算等到晚上全家人到齊了，好好露一手，擺上一桌豐盛的晚餐。

　　“年輕時為了養(yǎng)育兒女，辛苦了大半輩子。退休后，趕上國家政策好，退休工資花不完，現(xiàn)在還能領(lǐng)高齡補(bǔ)貼，生活中再沒啥煩心事。”趙春梅說，“眼下，保重好身體不給兒女們添麻煩，就是我最大的任務(wù)。”

　　老人每天堅持練太極拳，下午準(zhǔn)時收看電視里的養(yǎng)生節(jié)目，加上收拾家務(wù)、參加社區(qū)活動，每天的生活安排得充實而又豐富。“每天忙里忙外的，有時甚至覺得時間不夠用。”趙春梅笑道。

　　趙春梅通過收看養(yǎng)生節(jié)目得知，晨練并不是越早越好，天還沒亮就出門鍛煉，其實并不科學(xué)。因為太陽出來之后，堆積在空氣中的污染物才能得到稀釋分解，空氣質(zhì)量會相對好一些，在這樣的情況下進(jìn)行晨練活動，更適合人體新陳代謝。所以，這幾天，她正盤算著重新規(guī)劃自己每天的作息時間。