阿爾茨海默病，就是老百姓常說的老年癡呆，它是一種神經系統的慢性疾病。隨著年齡的增加，發病率也逐漸增高。如今，隨著老齡人口逐漸增多，阿爾茨海默病已逐漸取代腦血管疾病，成為危害中老年人健康的主要疾病。

　　還有很多人都認為，記憶力減退就是阿爾茨海默病的前兆。為了驗證這個傳言是真是假，小真真趕緊請教了專家……

　　北京協和醫院神經科主任醫師高晶：“在我們臨床上最常見的一個記憶分類，分為瞬時記憶、短時記憶與長時記憶。瞬時記憶的減退不算有問題，所有認知功能完整的保持，是在注意力集中的基礎上，然后保持完整的認知功能才是正常的。比如一個人隨著年齡的增長，接受的信息越來越多，他會選擇性的關注某些事，所以就能記得住。但是不在意的事，記不住就不算問題。而阿爾茨海默病最常影響的是短時記憶。如果一個人最近幾天剛剛出去旅游，然后這件事就全當沒有發生過，短時發生的事情記不起來，才是真正有問題。”

　　原來，瞬時記憶的減退是正常現象。而短時記憶出現問題，才是阿爾茨海默病的最主要特征。

　　那阿爾茨海默病還有哪些臨床癥狀呢?

　　北京協和醫院神經科主任醫師高晶：“患者有了記憶障礙，堅決拒絕來看病，也是常見的一個臨床癥狀。另外，患者可能因為有了認知功能的問題，就會表現的不自信。比如不參與大家的聊天，家里人可能就以為是情緒不好。其實有時候患者是聽不懂，或者語言組織能力有問題。”

　　“還有就是患者跟過去不一樣了，比如有的人過去性格開朗，現在整天悶悶不樂。有的人過去是很文明的人，現在會很暴躁。有的人會敏感多疑，總以為別人偷自己的東西。還有的人覺得在哪都不是自己家，就是關于家的不安全感特別突出。”

　　在生活中，各種各樣的行為異常，都可能是阿爾茨海默病的臨床表現。

　　那么，到底該怎么預防阿爾茨海默病的發生呢?

　　北京協和醫院神經科主任醫師高晶：“目前大家一致公認的，就是控制心腦血管病的危險因素，比如控制高血壓、糖尿病，及時治療心律失常，多做體育活動，這些都是有益的。再有就是提倡地中海飲食，比如每周三次以上魚蝦這樣的飲食，多吃蔬菜水果。”

　　“還有特別鼓勵終生學習，鼓勵老人家退休以后，去學跟過去用腦不同的東西。比如過去從事文字工作的人，現在去學習數學，或者過去從事理科工作，現在去學唱歌跳舞，主要是讓不同的腦區興奮起來。”

　　“豐富的生活環境非常重要，我們希望老人家能多出去走走，比如現在社會上的廣場舞就非常好。然后豐富的社交活動也很重要，老人家要爭取每周能有一次共同聚餐、短途旅游，即使是坐在一起聊天都特別好，智力活動應該是終生的。”

　　老年人生活內容與環境的豐富，是對阿爾茨海默病最好的預防方式。

　　另外，阿爾茨海默病到目前為止的治療，只能減慢加重、推遲發病，并不能終止疾病的進展，所以，一定要盡早預防啊。