俗話說：牙疼不是病，疼起來真要命!

　　牙病是我們?nèi)粘Ｉ钪泻苋菀缀鲆暤募膊。例X健康對生活質(zhì)量有至關(guān)重要的影響。生活中，有關(guān)牙齒健康的謠言，可謂甚囂塵上，你是否因為這些謠言中過招，小編來為你一一細數(shù)。

　　●“無糖”食品不傷牙?

　　并非吃了含糖食物就一定會蛀牙。市面上很多“無糖”食品，采用糖替代品或甜味劑，比如木糖醇、阿巴斯甜等，雖然能減少齲齒風(fēng)險，但過量食用也可能產(chǎn)生其他危害，所以我們不用因為害怕蛀牙而拒絕含糖食物。正確的做法應(yīng)該是，進食后及時采取正確的口腔清潔措施來降低蛀牙風(fēng)險。

　　●洗牙會把牙齒的保護層洗掉?

　　健康的牙齒表面覆蓋著牙釉質(zhì)，是人體中硬度最高的部位。常見的洗牙治療方法，只是去除牙齒表面的牙結(jié)石以及部分色素，并保持牙齒表面的光潔，以減少菌斑和色素積聚的可能，因此并不會傷害牙釉質(zhì)。

　　●用了漱口水可以不用刷牙?

　　漱口水不能替代刷牙!漱口水雖然可以通過口腔蕩洗以及某些藥物作用，去除口腔內(nèi)的部分食物殘渣、抑制細菌增殖、調(diào)節(jié)口內(nèi)酸堿平衡，但不能替代刷牙的機械摩擦作用，也不能清除牙齒上的牙菌斑和軟垢。

　　有些漱口水里還含有某些藥物成分，長期使用會導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)。因此，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　●刷牙一天一次就夠了?

　　每天至少要刷牙兩次。刷牙可以通過機械性摩擦，破壞牙齒表面附著的牙菌斑結(jié)構(gòu)。但在刷牙清除牙菌斑數(shù)小時后，菌斑可以在清潔的牙面上重新粘附，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細菌更容易生長，因此每天至少需要刷牙兩次。

　　●飯后要馬上刷牙?

　　有研究顯示，如果進食酸性較強食物，比如碳酸飲料，牙齒表面的牙釉質(zhì)受到酸的腐蝕后脫礦，如果還沒等到唾液把牙齒再礦化，這個時候刷牙會造成牙釉質(zhì)額外的磨損。長久以往，容易加重牙齒損耗、出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感的癥狀。因此可以選擇早晚刷牙，進食后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

　　●心血管病患者不能拔牙?

　　并非不能拔牙，而是要在積極控制原有系統(tǒng)性疾病的基礎(chǔ)上安全拔牙。心血管患者拔牙時可能會因緊張和疼痛引發(fā)心律不齊、心絞痛等癥狀，甚至可引發(fā)心梗，或者因長期服用抗凝藥等導(dǎo)致傷口出血不止或感染，因此心血管患者拔牙應(yīng)當(dāng)謹慎小心，建議可先做一個是否耐受拔牙的評估后，再在心電監(jiān)護下完成拔牙。

　　●小孩不會有牙齦炎?

　　牙齦炎最主要的癥狀就是刷牙時牙齒出血，并伴牙齦發(fā)紅。引起牙齦炎的原因有很多，比如牙菌斑、牙石、牙軟垢、食物嵌塞、牙列不齊、磨牙癥、口呼吸習(xí)慣等。由于孩童對口腔衛(wèi)生認識普遍較低，如果沒有養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，對牙齦保護不夠重視，就會導(dǎo)致牙齦炎的發(fā)生，從而影響咀嚼、進食、美觀。

　　●電動牙刷比普通牙刷好?

　　只要掌握好方法，保證有質(zhì)量的刷牙時間，電動牙刷和普通牙刷的清潔效果是一樣好的。但是對于不會正確刷牙方法的人來說，電動牙刷的效果更好。

　　電動牙刷通過電動機芯使刷頭產(chǎn)生高頻震動，大大提高刷牙效率，此外很多電動牙刷還設(shè)有壓力感應(yīng)器，一旦壓力過大，刷頭會停止工作，使刷牙力度更易于掌握，對牙齦按摩的力度更適當(dāng)。

　　●刷牙出血是因為牙刷太硬?

　　刷牙出血與牙刷太硬無關(guān)，而是由于牙齦本身的炎癥引起的，當(dāng)牙齦處于炎癥狀態(tài)時，牙齦充血水腫，質(zhì)地松軟脆弱，一旦牙刷毛碰到牙齦，就會導(dǎo)致出血。口腔疾病所致的牙齦出血多見于牙齦炎和牙周炎，定期口腔檢查，牙周基礎(chǔ)治療能改善刷牙出血的情況。應(yīng)當(dāng)警惕的是，某些全身性疾病引起的牙齦出血，如急性或慢性白血病、血友病、肝硬化等導(dǎo)致的凝血功能低下。

　　●美白牙膏能刷出瓷片般的亮白牙?

　　正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色，是釉質(zhì)透出的牙本質(zhì)的顏色。雖然遺傳性疾病、環(huán)境因素、傳染性疾病等會影響牙齒的顏色，但如果要讓牙齒顏色達到雪白的程度，只使用美白產(chǎn)品，比如美白牙貼之類的基本沒有可能，牙膏就更不可能了。