流言：

　　近日，一則關于喝水的新聞沖上熱搜。讓人們開始關心飲用水究竟該怎么喝。很多人說飲用水冷熱不能摻著喝，會拉肚子。

　　真相：

　　冷熱水不能摻著喝?只管放心喝!

　　水太燙不能喝，但有時候剛燒開的水要等它自然晾涼，也著實是個慢活兒!而且越渴越著急，水涼的越慢!你問為啥不用冷水摻一下降溫?不是有這么一種說法：冷熱兩摻的水屬于“陰陽水”，喝了會拉肚子的嘛!

　　實際上冷熱水是完全可以摻著喝的，也不會導致拉肚子，但前提是保證無論是冷水還是熱水都是已經燒開過的水或者衛生指標合格的瓶裝水。做到這幾點，溫度不同的水摻和在一起喝就沒問題。

　　但如果是生水可就不好說了，因為生水沒有經過高溫處理，可能含有致病菌，并不推薦飲用。

　　參考文獻：

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　　[2]Brown CM, Dulloo AG, Montani JP. Water-induced thermogenesis reconsidered: the effects of osmolality and water temperature on energy expenditure after drinking. J Clin Endocrinol Metab. 2006 Sep;91(9):3598-602. doi: 10.1210/jc.2006-0407. Epub 2006 Jul 5. PMID: 16822824.

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