到了冬季，不少中老年心血管病患者心率不穩。其實，我們身體上就自帶一個輔助調理心血管病的重要穴位——內關穴，經常按揉能緩解病征。

　　位置：內關穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱和掌長肌腱之間。取穴時，一手握拳并屈起手腕，會看到兩條突出的肌腱，內關穴就在這兩條肌腱之間，另一只手并起三指放在腕橫紋上，就是內關穴所在處。

　　按揉方法：將一只手的拇指放在另一只手的內關穴上，稍向下點壓后，旋轉揉動，直到產生酸脹感，力度適中，可兩只手交替點揉對側。

　　功能：內關穴可以調理三焦、寬胸和胃、養心安神、開竅鎮痛。對于陣發性心動過速、心動過緩、心絞痛等有良效。值得一提的是，內關穴對于心率有雙向調節作用，可使過快或過慢的心率調整至正常水平。該穴不僅對調理心血管疾病有效，還能緩解胃酸過多、嘔吐、腸絞痛、胃痙攣等。

　　穴位按摩只能起到輔助作用，患者還應遵醫囑按時用藥，以免延誤病情。

　　(中國中醫科學院西苑醫院心血管一科主任醫師徐浩)