新年伊始，又正值深冬時節，陜西省疾控中心發布1月健康提示，提醒廣大群眾警惕流行性感冒、流行性出血熱、諾如病毒感染、冬季其他呼吸道傳染病、非職業性一氧化碳中毒、慢性呼吸道疾病及心腦血管疾病等。

注意預防流行性感冒 高峰期避免去人群密集場所

　　每年的10月份至次年的3月份是我省流感的主要流行季節，隨著氣溫下降，進入1月份以后，我省流感病例數可能繼續增加，疫情形勢仍需重視。

　　省疾控中心專家提醒廣大群眾，接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。年齡在6月齡以上所有愿意接種且無禁忌證者均可自愿自費接種流感疫苗。要養成良好的生活習慣，飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥;每天定時開窗通風數次，高峰期應避免去人群密集場所;學校及幼托機構應著重防范流感的小范圍暴發，加強園內的環境衛生和教室的通風消毒，落實晨午檢、疫情報告等各項防控措施。

注意預防出血熱 避免接觸鼠類及其排泄物

　　流行性出血熱是由鼠類攜帶漢坦病毒，并通過其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途徑，直接或間接傳染給人，在常有野外工作或活動的農民、學生等群體中發病率高。每年10月至次年3月是我省關中地區出血熱的高發季節，西安、咸陽、寶雞和渭南是其高發地區。

　　省疾控中心提醒，接種疫苗是預防出血熱最重要最有效的措施。要加強個人防護，盡量避免接觸鼠類及其排泄物污染物，在村周、果園、菜園、養殖場等重點場所可長期實施滅鼠、防鼠措施，如出現發熱、肌肉酸痛、皮膚出血點等癥狀應及時到醫院救診。

注意預防諾如病毒 不吃腐敗變質食物

　　冬季是諾如病毒等感染的高發季節，集體單位、假期旅行團易發生諾如病毒暴發疫情。人們常通過食用或飲用被諾如病毒污染的食物或水、觸摸被病毒污染的物體或表面后將手指放入口中、接觸病毒感染患者(如照顧患者、與患者分享食物或共用餐具)感染。

　　省疾控中心提醒，應養成良好的衛生習慣，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手;注意飲食衛生，不吃腐敗變質的食物，喝開水不喝生水;及時清理患者嘔吐物及排泄物，并做好環境消毒;一旦出現類似感染性腹瀉癥狀者，應及時去醫院就診治療。

注意預防呼吸道傳染病 兒童要遠離禽鳥

　　冬季亦是水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱等呼吸道傳染病高發季節，應嚴防中小學校、托幼機構等重點場所出現聚集性發病。

　　省疾控中心提醒，打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播;不要接觸病禽、病畜，兒童要遠離禽鳥;對有疫苗預防的傳染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相關接種要求及時和全程接種疫苗;流行高峰期應避免去人群密集場所，特別是癥狀較輕的病人應及早到社區醫院就診，并減少接觸他人，避免發生交叉感染。

注意預防非職業性一氧化碳中毒 室內要開窗通風

　　每年冬季各地都會發生數起因炭火取暖引發的一氧化碳中毒事件。10月中旬到次年3月份為我省陜南地區使用火盆的集中期，也是一氧化碳中毒的高發期。

　　省疾控中心專家提醒，家庭生活中煤炭要燒盡，不要悶蓋，煤爐要安裝煙筒，室內經常開窗通風，保持室內空氣新鮮;使用天然氣熱水器時，不要密閉房間，要保持良好的通風;不要躺在門窗緊閉、開著空調的汽車內睡覺;如發現可疑患者，應迅速將患者移離中毒現場至通風處，松開衣領，注意保暖，密切觀察意識狀態，同時叫救護車，隨時送往醫院搶救。

注意預防慢性呼吸道疾病及心腦血管疾病

　　隨著氣溫逐漸降低，人體的新陳代謝較為緩慢，當身體受到冷空氣的刺激時，血管驟然收縮，易導致血管阻塞，血流受阻，從而誘發心血管疾病的發作和復發。

　　專家提醒，要注意防寒保暖，外出盡量戴口罩;適時鍛煉，避免在溫度較低時進行鍛煉;清淡飲食，應盡量避免高脂、高鹽、高膽固醇的食物;對慢阻肺、糖尿病、高血壓和高血脂等需要藥物治療的疾病，應在醫生的指導下，堅持長期規范用藥。

　　霧霾是漂浮于大氣中的PM2.5等尺寸微粒、粉塵、氣溶膠等粒子，在一定的濕度、溫度等天氣條件相對穩定狀態下產生的天氣現象，其可對人體呼吸系統、心血管系統造成傷害。慢性疾病患者、老人、小孩、孕婦、室外工作人員等人群屬于易感人群，應著重做好防護。(彭  芬)