記者 張家禎

　　今年5月31日是第38個世界無煙日，主題為“拒絕煙草誘惑，對第一支煙說不”。世界衛生組織數據顯示，全球每年約800萬人因吸煙相關疾病死亡，在我國，這個數字超過100萬。

　　如何牢固樹立“自己是健康第一責任人”的理念，自覺遠離煙草制品?5月30日，省衛生健康委邀請相關專家進行科普。

　　讓青少年遠離吸煙

　　“青少年吸煙的現象令人擔憂，一些隱匿的陷阱在悄然驅使青少年踏上吸煙之路。”西安市精神衛生中心副主任醫師張海艷提到，“煙卡”游戲在小學生群體中較為流行，對學生心理健康產生不良影響。

　　電子煙是一種通過加熱含有尼古丁、丙二醇、甘油和香精的煙油產生氣溶膠供使用者吸入的電子裝置。世界衛生組織明確指出，電子煙不能作為戒煙工具。

　　“電子煙中含有尼古丁，這是一種高度成癮的物質，會導致青少年產生依賴。”張海艷說。學校可以通過生動形象的案例、科學的講解和直觀的展示，讓青少年認識到吸煙對身體和心理的嚴重危害，增強他們的自我保護意識。

　　許多疾病與吸煙有關

　　眾所周知，吸煙對肺不好。其實，吸煙的危害遠不止于此。慢性呼吸系統疾病、心腦血管疾病、惡性腫瘤……這些都與吸煙有密切關系。

　　“約80%的慢性阻塞性肺疾病患者都有吸煙史，85%的肺癌死亡病例與吸煙密切相關……”空軍軍醫大學第一附屬醫院副主任醫師遆新宇告訴記者，煙草煙霧中含有7000多種化學物質，悄無聲息地侵蝕著吸煙者的身體。

　　吸煙的危害早已人盡皆知，然而，許多人忽視了二手煙和三手煙對孕婦、胎兒以及兒童帶來的長期、隱蔽且不可逆的危害。

　　“孕婦暴露于二手煙或三手煙環境時，胎盤供氧減少，會直接導致胎兒生長受限。”陜西省康復醫院副主任醫師王雅楠介紹，兒童呼吸頻率是成人的2至3倍，單位體重吸入的污染物更多。

　　科學戒煙需綜合治療

　　戒煙有多難?西安市第三醫院主任醫師劉志燕介紹，煙草煙霧中含有的尼古丁是一種生物堿，與大腦中的煙堿型受體結合，可以刺激釋放多巴胺，使吸煙者產生愉悅感，進而產生癮，這就叫煙草依賴。

　　煙草依賴是一種慢性成癮性疾病，包括軀體依賴和心理依賴兩方面。軀體依賴為生理依賴，表現為在停止吸煙或減少吸煙量后出現的一系列難以忍受的癥狀和體征。心理依賴為精神依賴，表現為主觀上對煙草的強烈渴求。

　　“煙草依賴最佳治療方案是行為、藥物及心理治療相結合的綜合治療。”劉志燕說。

　　目前，陜西省已在35家醫院開展規范化戒煙門診建設工作，提供戒煙首診干預和至少2次隨訪服務，戒煙輔助藥物也逐漸在戒煙門診中使用，提高了戒煙成功率。