2022年8月8日，“秦健身”專家接受聘書。

　　2022年8月8日，“秦健身”線下推廣活動在陜西省體育場火熱開展。

　　2022年10月3日，陜西省科學健身宣傳大使李佳豆拍攝“秦健身”視頻。

　　2022年10月3日，“秦健身”專家吳智鋼在拍攝現場指導科學健身動作。

　　西安體育學院李曉強在天行健國術館帶領學員練習“秦健身”傳統功法。

　　2022年10月18日，“秦健身”專家喬曉月在拍攝現場指導科學健身動作。

　　陜西省西安市年輕上班族王院跟學辦公室頸部健康操。

　　“咸陽雷夫人”和伙伴跟學傳統健身法。

　　陜西始終把“人民至上”作為黨領導體育事業發展的一條鮮明主線，全力推動群眾體育事業高質量發展，廣泛開展全民健身運動，努力提高大眾科學健身水平，筑牢體育強國基石。籌辦十四運會期間，漢江、丹江、渭河、延河全民健身長廊等一批“全運惠民”重大工程落成，使全省人均體育場地面積達到2.15平方米。

　　“后全運”時期，陜西認真貫徹落實中辦、國辦印發的《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》及今年新修訂的《中華人民共和國體育法》，堅持以增強人民體質、提高身體素質和生活質量為目標，不斷拓展全運會成果，使全民健身更加便利化、生活化、科學化。特別是黨的二十大報告提出，廣泛開展全民健身活動，加強青少年體育工作，促進群眾體育和競技體育全面發展，加快建設體育強國。更是為陜西體育工作者指明方向的同時，使其凝聚起強大動力加速奔跑。

　　今年8月8日，陜西省體育局、陜西省網信辦聯合發起開展以“全民健身動起來 科學運動秦健身”為主題的“秦健身”融媒體行動正式啟動并已延續至今，該活動的影響力、關注度及群眾的參與度前所未有，成為陜西在本年度推動“構建更高水平的全民健身公共服務體系”，廣泛開展全民健身活動的創新之舉和亮麗名片。

　　省市縣三級矩陣傳播“秦健身”

　　去年年底，中辦、國辦印發《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》(以下簡稱《意見》)，將全民健身國家戰略上升到了前所未有的高度，擘畫了全民健身新藍圖。《意見》明確提出要普及全民健身文化，打造一批科學健身傳播平臺，加大全民健身公益廣告創作和投放力度。

　　今年7月，為貫徹落實《意見》，省體育局、省網信辦聯合發起“秦健身”科學健身融媒體行動，印發了《關于開展科學健身融媒體行動的通知》(陜體辦發〔2022〕59號)，利用各級網站及融媒體平臺，大力推廣普及《全民科學健身100招》系列叢書內容、有關專家提供的健身技能，以及健身群眾自創的科學健身方法。

　　“秦健身”科學健身融媒體行動圍繞“省級示范、各方參與、融媒發動、全民行動”原則，將陜西全民健身科普工作進行提檔升級，打造形成常態化、系統化、平臺化的省級平臺。該平臺定名為“秦健身”，一方面向“秦創原”“秦務員”看齊，彰顯陜西省全民健身特色;一方面巧妙寓意“勤健身”，更具親和力和號召力，逐步形成了覆蓋面廣、到達率高、參與度廣、社會關注度高的全民健身科普新格局。

　　“《意見》發布后，省體育局認真學習領會其精神和要求，迅速行動起來，出臺了《關于深入貫徹落實〈關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見〉的通知》，并把構建更科學的運動方式作為重要的發力點之一，我們總結多年來全民健身科普經驗，通過認真調研、分析、研討，認為不光要能推出科學健身精品內容，更要在推廣普及渠道和載體建設上下功夫，要著力打造內容豐富、手段新穎、平臺實用、形式多樣的科學健身指導服務體系，讓科學健身知識優質高效惠及三秦父老。”省體育局群眾體育處處長楊文說，“按照黨政齊抓共管、部門協同推進、社會動員有力、群眾廣泛參與的工作思路，我們積極與省網信辦、省政務大數據服務中心等省級部門溝通，共同策劃實施了‘秦健身’科學健身融媒體行動，順應人民群眾對高品質生活期待的內在要求，很快得到了多個省級部門的支持，特別是省網信辦組織各級網絡媒體開展常態化宣傳，堅持每周發布一期短視頻產品，聯動省市縣三級新媒體平臺進行矩陣式傳播，讓科學健身知識直達百姓手機，讓健康生活理念充盈網絡空間，廣泛弘揚和凝聚網絡正能量。‘秦健身’科學健身融媒體行動平穩起步，已成為我省貫徹落實兩辦《意見》的生動實踐和創新之舉。”

　　“秦健身”引領健身生活化便利化

　　近期，“秦健身”在全省融媒體平臺頻頻亮相，在各互聯網平臺話題熱度持續攀升，已成為解決陜西老百姓隨時隨地健身需求的有效途徑，“人人想健身、人人愛健身”悄然成風，我省創新著力打造“秦健身”全民健身科普品牌，讓廣大群眾隨時隨地想健身、能健身、愛健身，推進全民健身生活化取得了實質效果。

　　近年來，全民健身參與程度不斷提高，“運動是良醫”“多鍛煉、少生病”越來越成為一種社會共識。“秦健身”根據三秦百姓健身需求，在積極推廣《全民科學健身100招》系列視頻的同時，充分考慮到簡單易學、老少皆宜、隨時隨地、運動安全、傳播規律等因素，組織來自西安交通大學、陜西師范大學、長安大學、西安體育學院等7所高校，以及省體科所、省體育科學學會共20名健身專家編撰健身方法和動作，邀請體育明星、網絡達人及健身愛好者示范，精心制作發布科學健身系列示范視頻，并建立了示范視頻“每周五15∶00”集中推送發布機制。

　　全民健身動起來，科學運動“秦健身”。“秦健身”深刻把握全民健身科普的“內容+渠道+創新”規律，將科學健身優質內容利用抖音、微視、微博等融媒體傳播形式進行發布普及，組織發動全省融媒體平臺和載體參與，廣泛動員各部門、各市區、各協會參與，力求覆蓋更多人群，讓更多三秦百姓受益，實現了部門協作下的最大限度整合動員，這在陜西全民健身科普工作中還是首次。

　　“秦健身”示范視頻注重品牌效應，制作了標識和主題海報、推出了宣傳口號、編寫了音樂slogan等，實現了視覺和聽覺傳達的統一化。“秦健身”示范視頻還突出文化特色，已在西安環城公園全民健身長廊、大唐芙蓉園、小雁塔等陜西文化地理標識取景。目前，已經拍攝制作發布高品質示范視頻17期，示范者包括運動員、教練員、高校師生、健身群眾等，通過人民融媒、國際在線、陜西人大、陜西省政府網站、陜西發布、陜西省政協網站、陜西日報、陜西廣播電視集團(臺)、陜西省總工會融媒、西部網、群眾新聞網、西安新聞網、新浪網等140多個中央及省市融媒體平臺和賬號，以及省體育系統30多個微信公眾號、抖音賬號發布分享，這些平臺和賬號用戶總數超過3686.25萬人，截至12月5日，累計發布2554條次，示范視頻及“秦健身”話題播放量/閱讀量超過1.42億次。

　　同時，“秦健身”積極開展形式多樣的融媒體線上線下活動，“秦健身”微視頻大賽就是其中之一，設置了電子榮譽證書、十四運會吉祥物玩偶、全民健身定制服裝等獎品，激發三秦百姓積極參與科學健身的熱情，形成了線上線下良性互動，確保了達到率和關注度，且熱度不減。目前，“秦健身”微視頻大賽已有超過7130多條視頻參賽，共發出電子榮譽證書3621張，發放“最具人氣獎”“最佳傳播獎”各160名，“陜西省科學健身之星”40名。

　　“明星效應”助推“秦健身”走紅

　　“秦健身”引導廣大群眾學習、轉發、分享科學健身視頻，還可以自己創作科學健身視頻參與“秦健身”話題互動，充分帶動了群眾積極參與科學健身的熱情，“參與健身 傳播健康”“運動是良醫”的科學健身理念已深入人心。

　　張彥眉是我省銅川市一名社會體育指導員，堅持廣場舞義務教學20年，一有時間就會去教大家跳廣場舞，現在每天都在抖音發布廣場舞健身視頻，參與“秦健身”微視頻大賽。“社會體育指導員就是奉獻、服務，倡導健康和快樂。20年來，我教過跳廣場舞的群眾總人次數超過10萬，但一個人的力量總歸是有限。‘秦健身’是一個非常好的平臺，整合越來越多的專業力量，最大化發揮了科學健身價值，還通過網絡平臺傳遞了科學健身、健康快樂的體育生活理念。”

　　在“秦健身”帶動下，各市縣體育和網信部門、新聞媒體、健身科普專家、運動員和教練員、健身群眾都參與了進來。“秦健身”專家張婧、茍波、“山博士”等多名科學健身專家開通個人賬號，從不同角度進行科學健身科普;陜西省田徑協會打造路跑公益直播課，普及路跑健身知識，與馬拉松愛好者面對面交流;“西安體育大管家”開通科學健身指導服務專欄，西安廣播電視臺制作播出了《范兒體育》大眾健身電視節目，并在融媒體平臺同步播出分享。

　　抖音賬號“吳雅楠”專注普及太極拳健身知識和方法，已聚集了1.7萬人的太極拳愛好者，“《意見》提出要推動更多競技體育成果全民共享，將專業技能用于培養年輕隊員的同時，通過融媒體賬號推廣太極這項中華傳統文化，帶動更多三秦百姓動起來，這是我們陜西體育人的責任。”太極全能世界冠軍、陜西省武術套路隊主教練吳雅楠說。

　　“康復科史醫生”是抖音粉絲過百萬的運動康復博主，他連續參加了16期“秦健身”微視頻大賽，把運動康復知識拍成視頻發在網上，作為自己的“日記”，也讓更多人學到了專業知識。“我在臨床中發現，教的方法很多患者記不住，即便不厭其煩來回講述或電話溝通，效率還非常低，我就把康復訓練方法拍成視頻，共享到網上，便于大家查找，希望可以幫助更多人。”網友“康復科史醫生”說，“在融媒體時代，‘秦健身’是個非常好的課題，傳播帶動是久久為功的事情。”

　　同時，“Teacher莎”“馬拉松馮老師”等陜西眾多自媒體達人、健身達人和健身群眾個人賬號紛紛轉載轉發示范視頻，積極參與“秦健身”微視頻大賽，這些視頻拍攝場景各異、參與人數不一、制作水平不同，相同的是躍動的身姿、喜悅的表情、追求美好的心聲。

　　創新驅動讓三秦百姓動起來

　　陜西全民健身科普工作方式方法持續不斷創新和深入。多年來，省體育局組織健身、康復、醫學等方面專家編撰的《全民健身知識》《全民健身活動指導》《全民科學健身100招》系列叢書出版發行，并通過各種渠道和方式免費向群眾發放，開啟了陜西全民健身科普的新征程。

　　2020年，省體育局持續發動體育系統資源力量，利用陜西省體育局“一網三微”“健康陜西網”，以及省級體育協會、市縣體育行政部門平臺載體，推廣普及科學健身知識，開啟了陜西全民健身的互聯網新時代。尤其是在新冠肺炎疫情發生伊始，組織發起的“抗擊疫情 居家健身”活動，成為全國熱門網絡話題，幫助群眾增強免疫力，強健身心。

　　2022年，為順應融媒體時代信息傳播規律，省體育局與省級部門聯合發力，聯合發起“秦健身”科學健身融媒體行動，整合利用全省融媒體平臺和賬號，完成了“一次生產、多元生成、多段分發、全民共享”，實現了最廣泛信息推送分享、最有效到達普及，助推陜西全民健身科普邁上“共享健身”新階段，全民參與的“一邊健身，一邊傳播”的局面，使得全民健身科普如同滾雪球般不斷快速壯大，也最大限度實現了“治未病”關卡前置，讓更多三秦百姓受益。

　　“‘秦健身’視頻和活動在手機上很好找到，這些專業知識和方法，強調科學健身的有效性和安全性，對我啟發很大。我以視頻教授的方法為基礎，把專業動作融入健身操中，探索更適合自己的難度和強度，同時指導身邊更多朋友、網友一起練習鍛煉，讓我們隨時隨地都能健身。”網友“咸陽雷夫人”如是說。

　　“咸陽雷夫人”真名祖紅蓮，是我省咸陽市渭城區一名健身愛好者，此前因工作壓力大，導致頸椎出現問題，人的精神狀態也不好。偶然機會接觸到健身操，便自己琢磨動作，經過持續練習，緩解了工作壓力、改善了身體機能，也讓人更加陽光快樂。因為健身身心受益的祖紅蓮，還發揮組織能力強的特長，成立了“雷夫人健身操隊”，堅持在公園健身跳操，現在是社會體育指導員，也是十里八鄉的“健身專家”，通過參加“秦健身”科學健身融媒體行動，現在更多的健身群眾都知道她，她是科學健身的實踐者、受益者、組織者，也是“秦健身”的參與者、分享者、推廣者。

　　經過半年多的持續發力，“秦健身”具備了科學化、常態化、開放化、系統化、平臺化特色和優勢，已成為陜西全民健身科普的總平臺和總品牌。近年來，陜西全民健身科普平臺、載體持續創新優化，不斷提檔升級。我們將按照“內容精細、視頻精彩、品質精良、傳播精準的標準持續助力‘秦健身’平臺和品牌成長，聯合更多政府部門、體育科學研究機構、社會力量、健身達人參與，構建開放共享機制，建立激勵體系，發揮各自所長，不斷創新推廣，實現‘秦健身’科學健身內容持續輸出、傳播分享渠道不斷拓展、品牌和影響力快速提升，不斷增強其針對性、目的性和實用性，讓科學健身惠及更多三秦百姓。”省體育局相關領導表示。

　　群眾體育是體育強國的基本面，關乎國民健康和人民群眾對美好生活的追求。“后全運”時期，陜西以構建更高水平的全民健身公共服務體系為抓手，跳出部門體育、專業體育的窠臼，對標全省群眾對美好生活的向往和需求，讓廣大群眾成為體育強國建設的主體，收獲健康和幸福。

　　當前，全省經常參加體育鍛煉的人數比例已達到43%，參與健身活動已成為陜西百姓生活方式的重要組成部分。面對人民群眾多層次的健身需求，陜西努力構建更高水平的全民健身公共服務體系，成為順應大眾對高品質生活期待的重要體現，陜西省體育局將積極貫徹落實國家提出的“更靈活的體制機制、更均衡的資源布局、更綠色的健身載體、更豐富的賽事活動、更廣泛的群眾參與、更科學的運動方式、更濃厚的社會氛圍、更強大的要素支撐”的要求，不斷增加人民群眾的獲得感、幸福感、安全感。(毛毛 劉娜)

　　省體育局供圖