民以食為天，無論是想吃得色香味俱全，還是僅僅只是不想吃得那么單調(diào)，調(diào)味品都是必不可少的。

　　很多人家里廚房中都有各種調(diào)味品，而且都是室溫保存，做飯的時候隨手就能拿到。

　　可是，網(wǎng)上說有的調(diào)味品必須冷藏保存，否則會變質(zhì)，比如蠔油。

　　那么，蠔油真的要放冰箱冷藏才是正確的保存方法嗎?這么多年都常溫保存是錯的?

　　自己家里的醬油、醋、味精、番茄醬、辣醬、胡椒粉等調(diào)味品是不是也都放錯地方了?該如何正確保存?

　　如果保存錯了，會有什么后果呢?

　　今天我們就一起說一說。

　　1.蠔油都有什么成分?如何保存?

　　說到蠔油該如何正確保存，要先看看它的成分。

　　蠔油是以牡蠣肉為原料，采用熱水提取其有效成分，經(jīng)過濾得到提取液，然后在其中添加食鹽、糖類等調(diào)味原料以及淀粉等，再加熱到規(guī)定的溫度后，經(jīng)過濾、冷卻、質(zhì)量檢查和瓶裝得到的產(chǎn)品，屬于中國傳統(tǒng)水產(chǎn)調(diào)味品。

　　蠔油具有鮮蠔特有的香氣，營養(yǎng)豐富，含有18種以上氨基酸，且大部分是人體必需氨基酸，還包含有機(jī)酸、醇、酯等有機(jī)物及哺乳動物所必需的微量元素(銅、鋅、鉻、碘、硒等)。

　　此外，蠔油含有氨基乙磺酸，它在臨床治療和藥理應(yīng)用方面非常廣泛，可治療多種疾病，是蠔油和牡蠣的特有成分。

　　蠔油的營養(yǎng)成分還是挺多的，然而其中不少成分在常溫下容易發(fā)生氧化分解，開蓋后必然會給環(huán)境中微生物的生長繁衍提供優(yōu)良的條件，較易發(fā)生變質(zhì)。因此，蠔油開蓋后建議冰箱0~4℃冷藏，不要常溫保存!

　　2.常用調(diào)味品該如何保存?

　　蠔油的正確保存方法有了，那么家里其他的調(diào)味品該如何保存呢?保存不同調(diào)味品的方式是有所區(qū)別的。

　　這些調(diào)味品開蓋后需放進(jìn)冰箱冷藏：

　　發(fā)酵類調(diào)味品如腐乳、豆豉、豆醬、魚露及蝦醬等，此類調(diào)味品在現(xiàn)行生產(chǎn)過程中，會引入生產(chǎn)菌種，后續(xù)保鮮處理時也不能完全殺滅內(nèi)含微生物，因而在成品貨架期仍保持生物活性。

　　隨著貨架期的延長及室溫變化，調(diào)味品中的微生物將呈幾何數(shù)量級遞增，產(chǎn)品逐漸呈現(xiàn)不可逆的變質(zhì)現(xiàn)象。

　　含蛋、牛奶、蔬果成分的調(diào)味品如蛋黃醬、沙拉醬、番茄醬、花生醬、辣椒醬等，此類調(diào)味品儲藏溫度越高或儲藏時間越長，發(fā)生非酶褐變的程度越嚴(yán)重。

　　它們通常還含有較高的油脂，在貯藏過程中易發(fā)生脂肪氧化，當(dāng)產(chǎn)生哈喇味時，所產(chǎn)生的醛、酮、酸會破壞脂溶性維生素。

　　隨著產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)、糖、氨基酸、有機(jī)酸等含量逐漸降低，食品的營養(yǎng)品質(zhì)和風(fēng)味也大打折扣，且極易發(fā)生霉變。霉菌可能會產(chǎn)生一級致癌物——黃曲霉毒素。

　　這些調(diào)味品開蓋后適合室溫干燥保藏：

　　干貨調(diào)味品如五香粉、胡椒粉、十三香、茴香、花椒等，此類調(diào)味品水分含量低，不適合微生物生存，產(chǎn)品適宜存放在陰涼干燥處，防止吸收水分變質(zhì)。

　　含鹽量高的調(diào)味品如醬油、豉油等，此類調(diào)味品含有高濃度的鈉離子和氯離子，微生物在此環(huán)境中極易失去水分，生長繁殖受限。

　　酸性較強(qiáng)的調(diào)味品如陳醋、白醋等，此類調(diào)味品pH值較低，在此環(huán)境中微生物細(xì)胞內(nèi)的代謝系統(tǒng)無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，生長繁殖受限。

　　3.為什么過期之后就不建議吃?

　　事實(shí)上大部分調(diào)味品都會有一個保質(zhì)期，在買的時候都要看好了。

　　調(diào)味品在開封后，環(huán)境中的微生物會進(jìn)入產(chǎn)品，不斷分解其中的營養(yǎng)成分，隨著時間的延長，氨基酸、糖、蛋白質(zhì)和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)不斷減少，營養(yǎng)價值逐漸降低，風(fēng)味也越來越差。

　　更糟糕的是，有些微生物還會代謝產(chǎn)生有毒物質(zhì)，因此超過保質(zhì)期的調(diào)味品，不建議食用。

　　4.吃各種調(diào)味品還需要注意什么?

　　避免鹽攝入過量：醬油及發(fā)酵豆制品(豆豉、腐乳、豆醬等)鹽分含量很高，6~10g醬油的含鹽量與1g鹽相當(dāng)，食用時注意把握好量，避免鹽攝入過量。

　　避免營養(yǎng)流失：蠔油、魚露等水產(chǎn)調(diào)味品建議在出鍋之前加入，避免高溫久煮，破壞營養(yǎng)成分，失去鮮味。

　　合理利用，食之有度。食物天然的美味是最難能可貴的，烹飪時避免用大量的調(diào)味品去掩蓋它們原有的天然味道。

綜上所述

很多調(diào)味品也有它的保質(zhì)期

過期之后就不要再吃了

變質(zhì)后可能會產(chǎn)生致癌物質(zhì)

而且有的適合冷藏保存

有的適合室溫保存

一定要多加注意