新華社北京12月27日電題：感染后是否會影響心血管系統?康復期如何做好營養管理?——權威專家解答防疫熱點問題

　　新華社記者顧天成、董瑞豐

　　近期，部分新冠病毒感染者進入康復狀態，但仍遺留咳嗽、嗓子不舒服等一些癥狀。感染新冠病毒后是否會影響心血管系統?出現哪些癥狀可能是心血管疾病風險，需要就醫?康復期如何做好營養管理，能否進行運動鍛煉?圍繞公眾關注的熱點問題，國務院聯防聯控機制有關專家作出專業解答。

　　感染新冠病毒后是否會影響心血管系統?

　　北京安貞醫院常務副院長周玉杰介紹，感染新冠病毒5-7天后，大部分人群能夠癥狀好轉、逐步康復，但也有少數患者會累及心肌，一般發生在感染新冠病毒兩周以后。但只要做好自我健康管理、科學防范，就可以避免損傷，安全度過窗口期。

　　據介紹，病毒感染對心臟造成的損害大多和免疫反應聯合疊加產生，而人體免疫反應驅動會有所滯后。比如感染新冠病毒后發燒退燒了，只是度過了新冠病毒感染的第一個恢復期，不能掉以輕心。此后產生免疫反應的過程，仍要注重休養，做好生活方式管理。

　　同時，有基礎心血管疾病的患者要著重控制好基礎疾病，按時規律服用藥物，藥物的增量、減量、停藥，一定要在醫生的指導下進行。

　　出現哪些癥狀可能是心血管疾病風險，需要就醫?

　　周玉杰提醒，假如在感染新冠病毒的康復期內出現嚴重胸痛、胸悶、氣短、心悸，甚至暈厥等癥狀，要及時到醫院就醫。

　　可通過觀察是否存在輕微癥狀的突然變化，判斷主觀感受與就醫信號的不同。假如前述癥狀出現由輕到重的快速變化，有可能是病毒引起的心肌炎，要引起重視，及時就醫。

　　心肌炎一般在中青年人群中居多，一般通過血液檢查能夠看到心肌損傷的標志物，通過動態心電圖、心臟超聲檢查也能及時診斷。

　　康復期如何做好營養管理?

　　北京協和醫院臨床營養科主任于康表示，要把營養管理貫穿于整個新冠病毒感染防治前中后全過程。康復期食物要盡可能易消化、種類多。

　　良好的營養基礎對提升老年人免疫力十分重要。一些老年人因為生活習慣或子女不在身邊等因素，長期吃得較為單調素淡，身體營養基礎相對較弱，一定程度上會影響免疫狀況。

　　于康建議，老年人飲食要做到葷素搭配、豐富多樣，攝入優質蛋白質。在正常飲食基礎上，可以補充一些復合維生素等營養補劑。把功夫用在平時營養攝入，對維持整體抵抗力非常有幫助。

　　康復期能否進行運動鍛煉?

　　周玉杰表示，更好度過康復期和免疫反應窗口期，不能突然劇烈運動，要避免熬夜，戒煙戒酒，做好生活方式管理。

　　據介紹，有氧運動會導致心率加快，耗氧量增加，過度的無氧運動也會造成乳酸堆積。在心臟心肌的修復窗口期，要避免做連續打羽毛球之類的劇烈運動。

　　同時，也要“動靜結合”，不能躺著一點也不動，容易出現血栓等栓塞性疾病?？茖W適量運動，可以將運動標準下降到低于原體能的1/3。