3月16日，是江巧云入住杭州市第二社會福利院整十年的日子。十年來，她從93歲的“新人”成長為院里最年長的老人。

　　“一個冬天沒出來曬太陽，你們看這些花都開了。”采訪當天，已103歲高齡的江巧云精神特別好，一定要陪記者到院子里走走，賞賞花。走出戶外，江巧云抬起頭，望著碧藍的天空，開心得像個孩子。

　　常閱讀：一天不看渾身難受

　　江巧云的房間是東邊套，下午，陽光透過玻璃窗照進來，房間安靜而明亮。這時，江巧云總會拿出放大鏡，靠在床邊，愜意地看報紙。

　　“看報是我最大的愛好，一天沒看，渾身難受。”江巧云告訴記者，自己的右眼已經連光感都沒了，而左眼在1999年做了白內障手術，即使這樣依舊改變不了她愛讀報的習慣。她來二福院10年，每年都要訂閱報紙，先后訂過四五種不同的報紙。

　　福利院閱覽室內有種類豐富的雜志，江巧云入住二福院后，就成了那里的常客。她最愛的雜志是《讀者》，每次《讀者》發(fā)刊時，她都早早去閱覽室等著，生怕被人搶先一步。

　　退休前，江巧云在郵政局工作，幫人訂報紙、訂雜志、賣郵票……只要和郵政有關的工作，她基本都經歷過。喜歡看報紙雜志的習慣，也是那時養(yǎng)成的。

　　江巧云將一生貢獻給了郵政事業(yè)，先后在天津、杭州、寧波等郵局工作，34年如一日，見證了新中國郵政事業(yè)發(fā)展。

　　“小女兒在天津出生，取名津津;兒子在杭州出生，取名小杭。”談起孩子，江巧云的眼神變得更加明亮。江巧云的兒子69歲，目前生活在寧波慈溪，是一名優(yōu)秀的眼科醫(yī)生。73歲的女兒住在杭州，她傳承了母親的衣缽，退休前一直在杭州郵局工作。江巧云已有兩個重孫，一個7歲，一個9歲。家里四代同堂，其樂融融。

　　愛生活：每天記下院中日常

　　熱愛閱讀的江巧云自然也喜歡寫作，日記、備忘錄、筆記等，她每天都會把院里的日常生活記錄下來。

　　“主要怕自己忘記事情，所以養(yǎng)成了寫日記的習慣。”經江巧云同意，記者與她一起翻閱這些記錄。在2月22日的日記里，江巧云寫道：“女兒今天幫我理發(fā)、剪腳趾甲，弄得一身輕松，女婿還帶來了速溶咖啡，兒子也拿了些東西來，子女們都很辛苦，畢竟也都是七八十歲的人了……”

　　江巧云床頭有個“百寶箱”，放著眼藥水、筆、剪刀、梳子、小本子，里面還有一張紙，上面寫著：戲曲頻道84、音樂88……

　　“這是什么?”記者問。原來這是江巧云喜歡看的幾個電視頻道，為了每次都能直達“最愛”，她把頻道對應的遙控器數字記錄下來，很是有些生活智慧。

　　勤刷牙：每餐后溫水刷兩分鐘

　　“女兒每周都會來看我，帶來我愛吃的東西。”江巧云說，女兒親手包的水餃是她最期待的。此外，她還喜歡八寶飯、湯團和各種做法的五花肉。

　　江巧云年歲已高，但精神狀態(tài)特別好，這與她良好的生活習慣分不開。她一般早上吃得多，稀飯、饅頭全都吃完，中午、晚上則吃得較少。相對于葷菜，她更喜歡吃蔬菜，冬瓜、南瓜等都是她的最愛。

　　江巧云的下排牙齒至今都是完整的，這得益于她飯后刷牙的習慣。每次用餐后，她都會及時刷牙，保持口腔清潔。刷牙時，她會用溫水，每次要刷兩分鐘以上。

　　江巧云還堅持每天鍛煉，早上散步30分鐘左右。以前身體好的時候，她會下樓去養(yǎng)老院的院子里走路，這兩年出行需要助行器，就在房間外的走廊里來回走幾圈。

　　據《浙江老年報》