每天微運動1小時，大腦年輕1.1歲

　　近日，美國一項新研究又給“喜靜不好動”的“蟄居族”帶來了好消息——即便是低強度的“微運動”也有益身心健康，這種運動多1個小時，大腦就會年輕1歲多。

　　美國波士頓大學醫學院研究員妮可爾·斯巴達諾博士及其研究小組對2300多名平均年齡53歲、無運動習慣的男女參試者進行追蹤調查，給參試者長期佩戴可監測活動量的儀器。結果發現，每天多1小時低強度運動者罹患心臟病、糖尿病和癌癥等疾病的概率明顯更小，他們的大腦體積也更大，長期堅持者大腦衰老進程平均延遲1.1年。

　　斯巴達諾博士表示，盡管2018美國運動指南指出，每周至少150分鐘中等至高等強度運動最有益健康，但如果做不到的話也不要灰心，因為任何強度的運動都比不運動好。“微運動”是指時間在5至10分鐘，以站立、做簡單的體操等方式為主的輕度運動，屬于健康生活方式。(據生命時報)

　　“神奇膠水”可數秒內快速止血

　　近日，浙江大學和華東理工大學的聯合團隊研發出一種新型生物膠水材料，可在數秒內完全止住大動脈損傷和心臟穿透傷的大出血。

　　一只小豬的心臟受到了6毫米直徑鐵管穿透創口損傷，研究人員在豬心臟創口上擠上生物膠水，再用一束紫外光進行照射，短短幾秒鐘之內，噴涌的鮮血就被止住。

　　“豬的心臟大小與結構和人的心臟最為接近，跳動心臟大出血是目前最難止的血。”論文共同通信作者、浙江大學醫學院歐陽宏偉教授介紹，生物膠水讓創口無須縫合就能閉合，小豬在術后為期兩周的恢復期檢測中均未發現任何異常。

　　據了解，該新型生物膠水是一種仿生材料，以人體組織材料為模板，主要成分對光敏感。只要紫外線光照“一聲令下”，這種材料就能迅速長出兩層網絡結構，從流動的液態變為固態，有力黏附于濕潤器官的表面。(據北京日報)