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清爽可口的酸辣藕丁有哪些做法 快看這里

2019-06-05 10:05:41  來源:99健康網(wǎng)  


[摘要]藕是進補的保健食品,生食能夠涼血散淤,熟食還能夠補心益腎,酸辣藕丁(如果不放辣椒)也是糖醋藕丁都是清爽可口的下飯菜。...

  藕是進補的保健食品,生食能夠涼血散淤,熟食還能夠補心益腎,酸辣藕丁(如果不放辣椒)也是糖醋藕丁都是清爽可口的下飯菜。那么接下來就與小編一起來具體了解一下酸辣藕丁的一些做法吧!

  酸辣藕丁的做法一:

  1、去掉蓮藕的兩頭,洗凈后切成丁再放入清水中浸泡。

  2、干、紅辣椒切成段,然后將蒜頭剁成蓉。

  3、鍋中放3湯匙油,燒熱后放入辣椒段和蒜蓉,再倒入瀝干水的藕丁。

  4、開大火將藕丁翻炒2分鐘,往鍋里灑1/3湯匙鹽、1/2湯匙醬油、2湯匙醋與1/3湯匙糖。

  5、再加上幾滴香醋其美味可口。

  6、繼續(xù)翻炒2~3分鐘,盛盤后再在藕丁上插點香菜葉點綴就可以了。

  酸辣藕丁的做法二

  酸辣藕丁的做法二所需的原料:藕、干紅辣椒、白醋、鹽、雞精、白糖與花椒。

  1、取一大碗,然后放半碗清水,再滴入少許白醋。

  2、藕洗凈去皮,切成1cm 大小小丁,馬上放入步驟1的白醋水中浸泡幾分鐘后再撈出瀝干。把干紅辣椒剪成小段備用。

  3、燒熱油鍋,放花椒轉(zhuǎn)小火炒出香味兒后然后撈出花椒棄之。

  4、再放干辣椒稍稍煸一會兒。

  5、邊炒藕丁邊加入少許清水一起炒,炒至藕丁變的有些透明放點白醋、少量鹽和白糖、再家點雞精出鍋,裝盤撒一些蔥花即可。

  酸辣藕丁的做法二的小貼士:

  1、藕切好后泡在白醋水中,可以防止藕發(fā)黑。

  2、炒藕丁的時候,邊炒邊加些清水就可以讓藕更白嫩。

  3、做這個菜的藕呀選嫩藕,最好是藕尖兒。

  酸辣藕丁的做法三

  酸辣藕丁所需的用料:藕1節(jié)、食鹽3克、醋2勺、干辣椒8個、細(xì)香蔥2根、植物油2勺。

  酸辣藕丁的做法:

  1、蓮藕去掉外表皮,然后洗凈備用。

  2、蓮藕隨意切丁,鍋中加入植物油,燒熱后放入干辣椒炒出香味

  3、加入藕丁大火快速翻炒30炒左右,加入醋和鹽翻炒均勻,撒上蔥段出鍋。

  酸辣藕丁的做法四

  酸辣藕丁所需的材料:

  蓮藕 250克、干辣椒2根 、青與紅辣椒各1根、蒜瓣5瓣、生姜小許、醬油 1大匙、米醋 2大匙、白砂糖 1小匙、鹽適量。

  酸辣藕丁的做法四的具體做法步驟:

  1、把所有材料準(zhǔn)備好。

  2、蓮藕洗干凈,削去外皮切成丁。

  3、把切好的藕丁浸泡在清水中,以防藕丁接觸空氣中的氧氣變黑。

  4、鍋中煮開水,再加入小許鹽后把藕丁放進,煮至水開后取出。

  5、用流動的清水沖洗一下瀝干水分備用。

  6、把配料中所有的材料洗干凈切小塊備用。姜、蒜需去皮后再切。

  7、把調(diào)料中的醬油和白砂糖倒在小碗里,攪拌一下。

  8、加入適量米醋,然后攪拌均勻,調(diào)成調(diào)味汁備用。

  9、熱鍋下油,油燒至6成熱時加入切好的干辣椒丁、蒜片、姜片。

  10、大火爆香后加入瀝干水分后的藕丁。

  11、翻炒幾下,加入調(diào)好的調(diào)味汁。

  12、翻炒幾下使藕丁均勻地沾上調(diào)味汁。

  13、加入青與紅辣椒丁,翻炒均勻。

  14、加入小許水澄粉翻炒,再炒至收汁。

  15、最后加入小許芝麻油,翻炒均勻即可熄火。

  小貼士:

  1、蓮藕切丁的方法:先從中間剖開,再順著它的條紋切成條狀,最后橫切成丁狀。

  2、切好的藕丁最好泡在清水中,否則會因為接觸了空氣中氧氣變黑。

  3、如果用鐵鍋炒,炒好后應(yīng)盡快裝碟,否則成品就會變成藍(lán)黑色。

  通過小編上述對酸辣藕丁的相關(guān)介紹,你對酸辣藕丁應(yīng)有了一定的了解吧!你有空不妨做一份來嘗一嘗吧!

編輯: 陳晶

相關(guān)熱詞: 做法 保健食品
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