寒冬已至，氣溫越來越低，市民朋友的戶外活動減少，開窗通風頻率有所下降，各種呼吸道傳染病逐漸進入發病高峰期。市疾控中心專家提醒廣大市民，近期除了要做好個人防護，應對新型冠狀病毒的侵襲外，還要注意防寒保暖，做好對流行性感冒、腎綜合征出血熱等當季高發傳染病的預防。此外，老年人還應注意預防心腦血管疾病。

　　●正確區分流感、新冠肺炎

　　根據我市近幾年流感監測數據顯示，每年11月到次年3月是流感高發季節。且今年冬季新冠肺炎與流感等呼吸道傳染病疊加流行的風險依然存在，需要警惕流感、新冠合并感染。

　　流感和新冠肺炎分別是由流感病毒和新冠肺炎病毒感染所導致的疾病，兩者都可以經呼吸道傳播，且具有相似的癥狀，如發熱、咳嗽、乏力等。從臨床表現來看，流感具有起病急、進展快的特點，患者大多發熱明顯，熱程相對比較長，一般是3天至5天，且常是高熱，體溫可達39℃至40℃;同時，流感常伴有肌肉疼痛、乏力、頭痛等癥狀，部分患者可伴有上呼吸道感染癥狀，如鼻塞、流涕等，但癥狀相對較輕。

　　新冠肺炎患者往往以干咳為主，發熱和乏力也是其主要的臨床表現。少數患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹瀉等癥狀。重癥患者多在發病一周后出現呼吸困難，嚴重者可快速進展為急性呼吸窘迫綜合征、多器官功能衰竭等。部分重型及危重型患者病程中可為中低熱，甚至無明顯發熱。

　　接種流感疫苗是預防流感及其并發癥最有效的手段，建議老年人、學生、兒童等人群到相應機構按規定接種流感疫苗。學校校醫及醫療機構應加強流感樣病例的監測，加強重點場所的消毒工作;幼托機構、中小學校應加強晨午檢制度，切實落實缺課、缺勤登記及追蹤制度。如發生流感暴發，必要時應采取停課措施。

　　●出血熱發病急癥狀重，但可防可治

　　每年10月至次年3月是我市腎綜合征出血熱的高發季節。腎綜合征出血熱是由鼠類攜帶漢坦病毒，并通過其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途徑，直接或間接傳染給人，臨床表現主要以發熱、出血和腎功能損害癥狀為主。該病發病急、癥狀重、進展快、花費大、病死率高，在常有野外工作或活動的農民、學生等群體中發病率高。

　　腎綜合征出血熱流行高峰期間，建議高發地區16-60歲的適齡人群，尤其是接近60歲的農民和剛滿16歲的學生，積極主動接種疫苗。同時加強個人防護，養成良好的衛生習慣。盡量避免在水邊、草地、田野等老鼠經常出沒的地方活動，在野外活動做好個人防護，穿長褲長衫;盡量避免接觸鼠類及其排泄物污染物，不要夜宿在果園等戶外場所;不吃生冷特別是鼠類污染過的食物、水等;清理臟亂雜物和廢棄物(如稻草、玉米秸稈等)時，要戴口罩、帽子和手套。一旦出現發熱、肌肉酸痛、皮膚出血點等癥狀應及時到醫院就診。提醒學校、村周、果園、菜園、養殖場等重點場所要長期實施滅鼠、防鼠措施。

　　●心腦血管疾病高發人群如何健康過冬?

　　冬季是心、腦血管疾病的高發季節，而老年人是心腦血管疾病的高發人群。寒冷天氣易引起血管收縮痙攣，血流不暢，腦、心肌、內臟血液灌流減少，心腦血管供血供養不足，容易突發心絞痛、心腦梗塞等。

　　建議老年人、心腦血管疾病患者及高危人群注意保暖、多喝溫水。患心腦血管疾病的老年人尤其應做好保暖措施，天冷時減少外出，避免感冒和感染其他疾病。寒冷季節應避免晨練，建議相關人群待白天溫度上升后出門鍛煉，或者選擇在家運動，根據自己身體狀況合理安排運動項目。在均衡膳食的基礎上，遵醫囑按時用藥，切不可擅自減藥或停藥，同時還應加強血壓、血脂與血糖的監測。一旦出現胸悶氣短、胸痛、頭暈、氣喘等不適癥狀，及時就醫治療。(記者 王江黎)