記者　王江黎

　　近期，強冷空氣來襲，陜西省氣象局發布了寒潮預警。為幫助市民尤其是重點人群安全度過低溫期，11月18日，陜西省疾病預防控制中心結合本地氣候特點與人群健康需求，發布低溫健康防護提醒。

　　警惕低溫寒潮帶來的健康風險

　　什么樣的冷空氣才能被稱為寒潮?根據《冷空氣等級》標準，寒潮指日最低氣溫24小時內降溫幅度大于或等于8℃，或48小時內降溫幅度大于或等于10℃，或72小時內降溫幅度大于或等于12℃，而且使該地日最低氣溫下降到4℃或以下，48小時、72小時內降溫的日最低氣溫連續下降。

　　低溫寒潮對人體健康的威脅具有“雙重性”，既可能造成急性健康損傷，更會加重慢性疾病，尤其對免疫力較弱的重點人群風險更高。從直接損傷來看，低溫環境會使人體體表血管迅速收縮，導致局部血液循環減緩，皮膚及皮下組織易出現缺血、缺氧，進而誘發凍瘡;若長時間暴露在嚴寒中，病情可能進展為深度凍傷，嚴重時甚至需面臨組織壞死的風險。對特殊人群而言，寒潮的健康影響更為復雜。患有心腦血管疾病、高血壓、代謝性疾病、甲狀腺功能減退(甲減)等慢性病的人群，低溫會進一步增加身體代謝負擔，可能誘發疾病急性發作。

　　省疾病預防控制中心特別提醒，低溫寒潮造成的健康損害存在約21天的滯后性，這意味著即使寒潮過境，健康風險仍會持續一段時間。孕婦、兒童、老年人等敏感人群需持續關注身體狀況，慢性疾病患者應堅持監測血壓、血氧、心率等核心指標，一旦出現不適需及時就醫。

　　不同人群健康防護各有側重

　　針對寒潮帶來的健康風險，陜西省疾控中心依據《公眾氣候變化健康適應行動指南》，結合寒潮天氣特點，制定了分層分類的健康防護措施，既覆蓋全人群通用要求，也針對重點人群給出額外注意事項。

　　在全人群日常防護中，室內環境管理是首要環節。建議保持室內溫度適宜、濕度適中，每天定時通風換氣，防止室內空氣污濁引發呼吸道問題;同時保障取暖安全，正確使用空調、暖氣、電暖器、煤爐等取暖設備，使用煤爐取暖時務必安裝煙囪并定期檢查，防止煤氣中毒，使用電取暖設備時需遠離易燃物品，避免發生火災或燙傷。

　　衣物增減與戶外活動需講究科學方法。出入室內外時要關注溫差變化，提前做好衣物過渡，避免因冷熱交替引發感冒;外出時重點保護頭部、頸部、手部、腳部等末梢部位，建議佩戴帽子、圍巾、手套，穿著防滑保暖的鞋子。應盡量減少戶外活動的時間和強度，避開清晨、夜間等氣溫最低時段;若戶外活動中出現手腳冰涼、體溫偏低等情況，需立即進入溫暖場所，更換潮濕衣物，優先溫暖頭部、頸部、胸部、腹股溝等核心區域，并及時補充溫熱的飲品。

　　若出現持續寒戰、體溫低于35℃、肢體麻木僵硬、意識模糊、言語不清等低溫相關癥狀，應立即就醫。獨居老人、困境人群等特殊群體，最好提前與家人、鄰里約定聯絡方式，確保緊急情況時能及時獲得幫助。

　　外地來陜旅居人員，除關注旅居地的低溫風險外，還需重視常住地與旅居地的溫差，提前做好衣物準備和健康防護，降低溫差帶來的健康影響。

　　據了解，為幫助公眾精準掌握所在區域的低溫健康風險，陜西省疾病預防控制中心建立了“低溫健康風險預報平臺”，該平臺融合了氣象監測數據與人群健康大數據，在制定風險等級時，充分考慮了當地居民對長期溫度水平的適應能力，發布的防護建議更具針對性和實操性。公眾可通過登錄陜西省疾病預防控制中心官網，或關注“陜西疾控”微信公眾號，進入“環境健康服務平臺”，點擊“低溫健康風險預報平臺”，即可獲取陜西省各地區未來3日的低溫健康風險等級、具體影響及對應防護建議。