飯吃得差不多了，發現盤子里還剩一點，這時有人會說“誰把它吃了，別浪費”。這剩一口，千萬別吃，可能吃出六種病。

　　結石和骨質疏松癥。若尿鈣含量高，入睡后無法及時排出，會使尿鈣沉積，形成尿路結石;因尿鈣濃縮，而降低體鈣儲存，可導致骨質疏松和骨脫鈣。晚上吃得過多，會有相對缺水情況，加劇骨質疏松。

　　神經衰弱。胃腸道膨脹，對周圍器官造成壓迫，這些信息會傳給大腦，導致睡眠質量下降，長此以往會出現精神萎靡、疲勞不堪的情況。

　　心腦血管病。血液中膽固醇和甘油三酯濃度升高，沉積在血管壁，誘發血壓升高、動脈硬化，進一步發展為心腦血管疾病。

　　胰腺炎。會使胰液分泌增加、胰管不通暢，易誘發急性胰腺炎。

　　糖尿病。吃太多會刺激胰島素持續大量分泌，長期超負荷分泌，易加速胰腺老化，對中老年人來說容易出現糖尿病。

　　影響心臟功能。膨脹的胃容易使橫膈上移，影響心臟功能。人體為消化吸收這些食物，代謝耗氧量增加，也會增加心臟負擔，易導致急性心肌缺血或心肌梗塞。(據中青看點客戶端)