最近，流感來襲，不少家庭都進入了“戰備狀態”。看著平時活蹦亂跳的寶貝變得蔫蔫的，小臉燒得通紅，哪個家長不心疼不著急?陜西省疾控中心發布“兒童流感發燒護理要點”，希望能幫家長穩住心態、科學應對。

　　精準監測體溫。孩子一發燒，家長的第一反應就是摸額頭，但精確的體溫計才是可靠的“哨兵”。定時測量，建議每4小時測量一次體溫，并記錄下來，觀察體溫變化的趨勢。對于3月齡以下的嬰兒，體溫≥38℃時，需立即就醫。對于3月齡以上的兒童，體溫≥38.5℃且孩子表現出煩躁、哭鬧、精神萎靡時，可在醫生指導下使用退燒藥。

　　用藥謹記。退燒藥(如對乙酰氨基酚或布洛芬)必須嚴格按照孩子的年齡和體重計算劑量，避免兩種退燒藥交替使用，以免增加風險。

　　科學降溫。物理降溫有講究，用對了是幫忙，用錯了是幫倒忙。何時物理降溫?體溫未超過38.5℃，且孩子精神狀態尚可時，可以適當減少衣物，別捂著。保持室內通風，室溫控制在22℃～24℃為宜。用溫水(不要用冷水或熱水)擦拭孩子的額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管豐富的部位，幫助散熱，每次10-15分鐘。

　　嚴禁酒精擦浴。兒童皮膚非常嬌嫩，酒精可通過皮膚吸收，可能導致酒精中毒，后果嚴重!不要捂汗，老一輩“捂一捂出汗就好了”的觀念非常危險!兒童體溫調節中樞不完善，捂熱會導致體溫飆升，甚至引發“捂熱綜合征”，危及生命。

　　發燒時代謝快，水分流失多，補充水和營養至關重要。補水是關鍵，鼓勵孩子少量、多次地喝水，也可以是口服補液鹽、清淡的湯或粥，以防止脫水。觀察孩子的小便量和顏色是判斷是否缺水的好方法。

　　飲食要清淡。選擇易消化的食物，如小米粥、爛面條、蒸蛋羹等。避免油膩、辛辣和生冷食物。如果孩子暫時沒胃口，不必強迫進食，保證基礎水分攝入更重要。

　　充足休息。生病時，身體需要集中所有能量去對抗病毒。讓孩子多休息，減少活動量，充足的睡眠是最好的康復劑。保持室內環境清潔，每天開窗通風2-3次，每次30分鐘，讓新鮮空氣流通。孩子的衣物、被褥要及時更換，并在陽光下暴曬，利用紫外線天然殺菌。

　　家長需要成為孩子病情的“觀察員”，如果出現以下任何情況，請勿猶豫，立即就醫：持續高燒超過3天不退。精神極度萎靡、嗜睡、煩躁不安、難以安撫。出現呼吸急促、呼吸困難或口唇發紫。頻繁嘔吐、腹瀉，出現脫水跡象(如小便很少、哭時沒眼淚)。出現抽搐、驚厥。

　　陜西省疾控中心溫馨提示：兒童流感發燒的護理，關鍵在于科學、耐心和細心。

　　(記者 張毅偉)